Lauftreff und Bootcamp
Das Ziel: Richtig laufen lernen unter Anleitung und dabei die eigene Ausdauer stärken.
Unser Lauftreff richtet sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene, egal ob klein oder groß. Die jüngsten Läufer sind zurzeit fünf Jahre alt, die ältesten 50+. Wir laufen je nach Tempo und Kondition in Kleingruppen. Jeder läuft sein Tempo, aber nie allein.
Hauptsache Spaß dabei
Wir treffen uns jeden Sonntag um 10:00 Uhr am Vereinsheim an der Ruhr, außer in den Ferien.
Nach dem Laufen lädt „Marc der Schleifer“ ab 10:45 Uhr zum Bootcamp ein.
In der Gruppe bezwingen wir den wöchentlich wechselnden Hindernisparcours und trainieren Kraft und Ausdauer. Wir stemmen zum Beispiel Reifen, Springen über Bänke oder Schwingen an Tauen. Der Muskelkater ist hier vorprogrammiert.
Trainer/innen
Boot Camp
Sie möchten sich oder Ihr Kind zu einer unserer Gruppen anmelden?
Dann senden Sie uns gerne eine Mail unter steele11@web.de oder nutzen unser Kontaktformular.
Bitte beachten Sie, dass es für einige der Gruppen Wartelisten gibt.